バスケットボール トレーニング

バスケットボール

競技力向上!サーキット・トレーニング

体幹・バランス・スピードなどのフィジカル能力向上に有効なトレーニングをご紹介します。

We support improvement of skills.

バスケットボールプレイヤーの
競技力向上トレーニング

"競技力を向上させる"を目的として、ニシ・スポーツが提案する体幹・バランス・スピードなどのカテゴリ毎に体系化したトレーニングメソッドからバスケットボールのフィジカル能力向上に有効なトレーニングをご紹介します。

【撮影協力】

JX-ENEOSサンフラワーズ

【トレーニング監修】

小平 豊海トレーナー

【モデル】

西山 詩乃選手
大沼 美琴選手

レジスタンスベルトを使った体幹・スピードトレーニング

JX-ENEOSサンフラワーズも採用している基礎スキルトレーニングをご紹介します。
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トレーニングを動画で紹介

動画で身につける:パンプウエイトを使った足腰の強化

相手に競り負けないディフェンスに必須な「足腰の強化」のためのウエイトトレーニング

動画で身につける:ソフトケトルベルを使った下半身瞬発の向上力

下半身瞬発力の向上のためのウエイトトレーニング

動画で身につける:スイングロープを使って体幹安定を目指す

上半身の筋持久力強化と体幹安定を目指すスイングトレーニング

動画で身につける:プライオボックスを使った下半身瞬発力の向上

下半身瞬発力の向上のためのウエイトトレーニング

陸上競技の分野において、世界トップクラスの競技者に支持される用器具を始め、フィジカル・トレーニングの器具開発・普及にも携わってきたニシ・スポーツ。
陸上競技の要素である「走・跳・投」の能力・技術は、他の多くのスポーツにおいてもパフォーマンスの基礎となります。

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