サーキットトレーニング

Power Contact -パワーコンタクト-

爆発的なパワーの養成と適切なボディコントロールの習得

Front Jump -フロントジャンプ-
  • 爆発的なパワー養成
  • ボディコントロール習得

5~10回 x 1セット

Front Tuck Jump -フロント タック ジャンプ-
  • 爆発的なパワー養成
  • ボディコントロール習得

5~10回 x 1セット

レジスタンスベルト

■適応身長 150〜190cm
■ジャンプやランニング時に徒手抵抗を加えレジスタンストレーニングを行います。

パンプウエイト 32.5
Sprint -スプリント-

ランニングフォームの修正

High Nee Running -ハイ ニー ランニング-
  • ランニングフォームの修正

10秒間 x 1セット
(10秒間で10m~ハーフコートを進める程度の負荷)

レジスタンスベルト

■適応身長 150〜190cm
■ジャンプやランニング時に徒手抵抗を加えレジスタンストレーニングを行います。

パンプウエイト 32.5
Strength -ストレングス-

体幹屈曲と肩伸展動作パワーの向上

Over Head Throw -オーバー ヘッド スロー-
  • 体幹屈曲と肩伸展
  • 動作パワーの向上

5~10回 x 1セット

ダイナソフトメディシンボール

■全身を使ったトレーニングへ誘導する大型メディシンボール
■優れたクッション性のため、へこんでも元にもどります。
■合成皮革とナイロン生地で、耐久性に優れています。

ダイナソフトメディシンボール
Trunk -体幹-

体幹のストップ動作と軸の安定性の向上

One hand Catch Throw -V字 ワンハンド キャッチ スロー-
  • 体幹ストップ動作
  • 軸の安定性向上

10~20回 x 1セット

ネモメディシンボール

■優れたボールバランスで扱いやすいベーシックなメディシンボール
■トレーニング図解付
■イタリア製

ネモメディシンボール
Skill Drill -スキルドリル-

バスケットスキルに必要な身体の使い方習得

Front Range Twist -フロント ランジ ツイスト-
  • ランニングフォームの修正

10秒間 x 1セット
(10秒間で10m~ハーフコートを進める程度の負荷)

Dribble -ドリブル-
  • バスケットに必要な身体の使い方の習得

オールコート(28m)x 1セット

レジスタンスベルト

■適応身長 150〜190cm
■ジャンプやランニング時に徒手抵抗を加えレジスタンストレーニングを行います。

パンプウエイト 32.5
Agility -アジリティ-

横方向の敏捷性の向上と上肢下肢のコーディネーション能力の改善

Radder & Ball -ラダー&ボール-
  • 横方向の俊敏性向上
  • 上肢・下肢のコーディネーション能力の改善

10~20回 x 1セット

Running Drill -ランニング ドリル-
  • 横方向の俊敏性向上

10~15秒間 x 1セット

ラダー 屋内用

■滑り止めベルトと吸盤で、体育館でも滑りにくい『屋内用』ラダー
■収納バッグ付き

ラダー 屋内用

ステップハードル 調節式

■持ち運びに便利な収納バッグ付き
■6台組

ステップハードル 調節式
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