動画で紹介:プライオボックスを使った下半身瞬発力の向上

目 的

下半身瞬発力の向上のためのウエイトトレーニング

ボックス 交互 プッシュオフ

下半身瞬発力の向上

ジャンプ力、スプリント能力、アジリティー能力、バランス能力を向上することが出来ます。

【回数の目安】
10×3セット

サイド-トゥ-サイド プッシュオフ

下半身瞬発力の向上

ジャンプ力、スプリント能力、アジリティー能力、バランス能力を向上することが出来ます。

【回数の目安】
10×3セット

デプスジャンプ

下半身瞬発力の向上

ジャンプ力、スプリント能力、アジリティー能力を向上することが出来ます。

【回数の目安】
10×3セット

プライオボックス 屋内用

下半身瞬発力の向上のためのウエイトトレーニング

■軽量で持ち運びが便利、やわらか素材を採用した屋内専用ボックス

プライオボックス
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