トレーニング 陸上競技 ランニング

高尾憲司監修【バランスボール】を使ったランニングステップアップドリル

高尾憲司のランニングステップアップドリル! ランナーのためのステップアップトレーニングをご紹介! 講師は、ランニング雑誌でもおなじみのNISHIアドバイザリースタッフの高尾憲司さん(Running Club Blooming代表)です。

内容

バランスボールを使った体幹トレーニング&ストレッチ編 1:29

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