Pick Up
NISHI New Running Life Style −STRETCHING MASTER−
ストレッチングとは、筋肉の緊張緩和(柔軟性を高め、関節可動域を広げる)や血流の改善を目的とし、 故障予防のためスポーツの前後や日頃の健康づくりや疲労回復に大変有効です。 しかし、スポーツ選手でも正しい姿勢でストレッチングを行わなければ、目的とする筋肉の部位を うまくストレッチングすることができません。 無理なストレッチング動作は、逆に筋肉や腱、神経を痛める恐れがあり、危険です。 ストレッチングマスターは、自分に合った長さに調節してしようすることで、 「誰でも」、「楽な姿勢で」目的の筋肉を手軽に効果的なストレッチングが行えるように設計されたアイテムです。 ランニングなど、身体に負荷・負担をかけた後のケアに最適なアイテムです。
ストレッチングマスターの特長
- 両端のハンドルはソフトな作りになっており、各部位を効果的に伸ばすことを助長します。
- 手軽で軽量なため、日常のトレーニングや大会時に持ち歩くのに大変便利です。
使用方法
下記のベルトストッパーを動かして長さを調節します。
基本的な長さの設定
身体の固い人・・・長めに調節
身体の柔らかい人・・・短めに調節
※ストレッチングの姿勢やその日の体調によって適した長さは変わります。使用の度に調節しながらご使用ください。
ストレッチングマスターを利用したエクササイズ例