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Pick Up Style

POWER　エクササイズ例２

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スクワットシリーズ

パワーバッグを利用したスクワットトレーニング

1.パワーバッグを担いでのスクワット

スクワット１

2．パワーバッグを担いでのバランスボールスクワット

バランパワーバッグとスボールスクワット
パワーバッグとバランスボールスクワットその２
パワーバッグとバランスボールスクワットその３