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Pick Up Style

POWER　エクササイズ例5

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パワーバッグを利用したスローイングトレーニング

ワイドプッシュアップ
オーバーヘッドプレス

ミニハードルを利用したコンビネーショントレーニング

ミニハードルとパワーバッグ
コンビネーション
二人組