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トレーニング機器PickUpStyleVERTIMAX
VERTIMAXの効果
VERTIMAX ＝ 下半身の反応を高める
その効果を確かめるため、アメリカにおいて野球・バスケットボール・サッカー・体操・陸上競技を代表する 40名の大学生アスリートを集め、20名×2のグループに分けて12週間の混合トレーニングプログラムが実施されました。 一方が伝統的なプライオメトリックトレーニングを行っている間、他方はヴァーティマックスを使用したトレーニングを行いました。 全プログラム終了後、下半身のパワーを計測すると、ヴァーティマックスを使用したグループはパワーの向上値において、 従来のプライオメトリックトレーニングを行ったグループの６倍もの大きなパワーの向上を示した、という結果が得られました。
