トレーニング 陸上競技 ランニング

高尾憲司のランニングステップアップドリル!~ミニバンド -1-~

楽しく走るためのトレーニング ~さまざまな器具を活用し、効率よくステップアップ!~ 器具を使って正しく、効果的にトレーニングすることが楽しいランニングにつながります」

ミニバンドを使用したトレーニング

「 このトレーニングは、どこでも手軽に行えるトレーニングです。
鍛えたい部位を意識してトレーニングしましょう!」

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