トレーニング 陸上競技 ランニング

ケアポールを使ったマッサージ【気になる姿勢や全身のバランスをケア!】

再生開始後、再生リストよりチャプタを選択できます。

チャプタ

1.下腿三頭筋のマッサージ

2.ハムストリングスのマッサージ

3.胸椎可動域の向上

4.肩甲骨の動き作り

5.広背筋のマッサージ

6.太もも前面のマッサージ

7.大殿筋のマッサージ

ケアポール

気になる姿勢や、全身のバランスもケア!
背中や腰など、全身のセルフケアに役立つアイテム。
スポーツの前後のケアに取り入れることで、柔軟性の向上や、ケガ対策への効果が期待できます。
頭からお尻までを載せられるサイズなので、仰向けで、リラックスして胸郭を広げることができます。
芯材に使用している発泡オレフィン系樹脂は、EVAやゴムスポンジに比べ軽量で変形しにくくへたりにくい素材です。

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