高尾憲司のランニングステップアップドリル！～アジャスタブルハードルミニ -２-～

楽しく走るためのトレーニング ～さまざまな器具を活用し、効率よくステップアップ！～ 器具を使って正しく、効果的にトレーニングすることが楽しいランニングにつながります」

アジャスタブルハードルミニを使ったトレーニング（応用編）

「股関節をリズミカルに動かし、路面の変化に対応できるトレーニングです。
実際のロードでのアップダウンに対応できるような動きをマスターしよう」