高尾憲司監修【バランスボール】を使ったランニングステップアップドリル

高尾憲司のランニングステップアップドリル！ ランナーのためのステップアップトレーニングをご紹介！ 講師は、ランニング雑誌でもおなじみのNISHIアドバイザリースタッフの高尾憲司さん（Running Club Blooming代表）です。

内容

バランスボールを使った体幹トレーニング&ストレッチ編　1:29