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トレーニング機器PickUpStyleLeg Twister
NISHI Products Information − Leg Twister −
レッグツイスターの特長
レッグツイスター ＝ ケガの予防に効果あり
レッグツイスターを利用して、トレーニングを行う際には 「膝先の向きが常に爪先と同じ方向を向いている」ことを意識して行う必要があります。
膝の捻りや腰（骨盤）の捻り動作時に膝先が爪先に対して同じ方向ではなく、外側や内側を向いていることが、現在多発する膝や足関節の靱帯損傷等のスポーツ障害の危険因子となっています。
レッグツイスターで、 「膝先の向きが常に爪先と同じ方向を向いている」こと、を意識しながらトレーニングすることで、正しいアライメント（膝先は常に爪先と同方向を向く）の癖をつけ、膝関節足関節の捻りに対する抵抗力を強化することで、そういった膝や足関節の靱帯損傷といったスポーツ障害を防ぐことができます。
サッカーにおけるACL損傷の事例
