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トレーニング機器PickUpStyleLeg Twister
NISHI Products Information − Leg Twister −
レッグツイスターの効果
Training with Leg Twister for athletes
スポーツの動きの要素において重要かつ強力な筋群である股関節動作筋の中でも、股関節の回旋筋は地面からの回旋反力で骨盤を強力に回旋させてクイックターンやスイング力の原動力になります。 特に、野球・ゴルフ・テニスといったスイング系のスポーツで重要な腰（骨盤）の回旋において、 股関節の回旋は初動となり、スイングパワー（腰の回転、腰のキレ、ボディターン）を強化します。
Training with Leg Twister
for trainer , coach
アスリートやスポーツ愛好者を襲う怪我として、重傷で高頻発な膝の前十字靱帯損傷（ACL損傷）があり、膝関節を不用意に回旋させ、着地やストップ時の慣性力（勢い）で膝関節を更に捻ってしまい損傷するケースが多々見られます。 レッグツイスターを使用し、股関節の回旋と爪先の回旋が負荷がかかっている際にもシンクロして回旋できるよう習慣付けすることで、予防につながります。
Training with Leg Twister for women
レッグツイスターを使用して、股関節の回旋運動を行うことで、骨盤の大臀筋と中臀筋が発達し、ヒップアップを効果的に行えます。また、回旋動作トレーニングはスクワット等の直線動作と異なり、筋が骨に巻きつき締めるように働くため、脚筋を太くするよりむしろ、下半身のシェイプアップにつながります。 また、下肢回旋筋のバランスが整い、股・膝・足関節の捻りが矯正されます。
