トレーニング 陸上競技 ランニング

コンプレッションローラーを使ったマッサージ【自重でコロコロ、持ち運びに便利なショートタイプ】

再生開始後、再生リストよりチャプタを選択できます。

チャプタ

1.ハムストリングスのマッサージ

2.下腿三頭筋のマッサージ

3.胸椎のマッサージ

4.広背筋のマッサージ

5.大腿筋膜張筋のマッサージ

6.大腿四頭筋のマッサージ

7.腸腰筋のマッサージ

8.内転筋のマッサージ

コンプレッションローラー

自重でコロコロ、持ち運びにも便利なショートタイプ!

スポーツ前後のケアや、自宅でのセルフマッサージなどにおすすめ。
上半身や脚を載せ、自重をかけてコロコロ転がすことで筋肉をマッサージできます。
持ち運び・収納に便利な長さ33cmのコンパクトタイプ。重量約620g

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