一定の負荷をかけて筋力を鍛えるトレーニングに
走動作に近い動きの中で股関節周りを強化
レジスタンストレーニングや、 レース前のパフォーマンスチェックに
体幹パワー・バランス能力向上に
体幹、全身パワー向上に
マルチジャンパーを使用したトレーニング
パンプウエイトを使った下半身後部筋力強化
下半身の筋力強化に
叩きつける・投げつけるトレーニング
こぶ状突起が特徴のローラー
こぶ状突起が特徴のスティック（ホイール付き）
胸部筋力強化のポイントを解説
背部筋力強化のポイントを解説
