☑ゴムの張力を利用します。
☑脚の流れを抑え、素早い切り替え能力の習得を目的としています。
☑大腰筋、腸腰筋、ハムストリングスの筋力向上が期待できます。
☑脚が後方に流れないフォームの習得が期待できます。
