スウィングメディシンボール〈使い方〉

体幹の筋力強化などの目的で考案されたトレーニングアイテムです。

ゴム製のメディシンボールにロープがついて、さまざまなトレーニングを行うことができます。

球形のメディシンボールではトレーニングしにくかった肩関節や体幹のスウィングドリルや回旋ドリルに適しています。